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【書籍】気分爽快! 身体革命

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達人の脳=武術脳
身体をバージョンアップする!達人の脳=武術脳
潜在能力を呼び覚ます!
合気・発勁を発現する!
武術の達人の身体を解き明かす!

『胴体力トレーニング』が身体に革命をもたらす!!
胴体を〈伸ばす・縮める〉〈丸める・反る〉〈捻る〉。
すべての動きの基本動作「胴体」の3つ動きの質を高め、
今まで自分でも知らなかった身体の可能性を呼び覚ます。

身体を見切った達人・伊藤昇が、
じぶんの身体との付き合い方に悩みを持つ私たちに遺してくれた、
身体のプロへのガイドライン。
待望の名著がついに復活!!

〈伸ばす・縮める〉、〈丸める・反る〉、〈捻る〉。
身体のすべての動きは、胴体の3つ動きを基本としています。
この3つの動きを良くする体操によって、
肉体や内臓の不調やストレスを解消し、
動きの質を変え、どんなスポーツや
武道へも対応できるレベルの高い身体になります。
まさに身体に革命をもたらすトレーニングです。

身体はどんなにダメになっても、また何度でもやり直すことができます。
私自身、28歳のとき、激しいトレーニングから身体を壊し、
再起不能とまで言われましたが、自力で完治させました。
また10代でヨガを学び始めて以来、武道の名人・達人に直接御指導いただき、
数多くの貴重な教え、秘伝を学ぶことができました。
そのなかには誰にも知られていない、すばらしいトレーニング法があります。
これを皆さんにお伝えしたい、そして身体を良くする、
元気にすることは簡単だ、ということを知っていただきたくて、
この本を書きました。身体は何歳になっても変えられます。
まず自分の身体に自信を持って下さい。
そして、今日からトレーニングを始めましょう。あなたの身体は必ず変わります。




開発者◎伊藤昇(1947-2002) 「沖ヨガ」の沖正弘氏に師事。 以後、各種武道を学び独自の胴体トレーニング「胴体力」を開発し 健康・武道道場「飛龍会」を主宰する。武道家、トップアスリート、 ダンサーから一般の方々まで幅広く身体改善の指導を行っていた。 著書に『気分爽快!身体革命』(BABジャパン) 『スーパーボディを読む』(マガジンハウス) 関連図書『伊藤式胴体トレーニング「胴体力」入門』(BABジャパン)

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